黑色+白色　　黑白配色是时尚圈的常青藤,也是撞色系里被运用最多的配色。黑白强烈的对比视觉冲击感,总能轻易的吸引眼球,并且无论怎么搭配都永远不会出错。

　　如果睡前感到饥饿，不妨尝试喝一杯半脱脂或脱脂牛奶，吃根小香蕉或一些坚果，这些食物都可以帮助改善睡眠，使人保持良好的精神状态。需要注意的是：大脑需要约一小时才能吸收利用食物中的色氨酸，因此最好不要到快要睡觉了才吃零食。同时，建立均衡的膳食结构也是必要之举。每天最好多摄入富含色氨酸的食物，提高睡眠质量。(实习编译：武俊旭审稿：谭利娅)(责编：许晓华、许心怡)

保证拥有一个好的状态，每天最好能够睡够8个小时。睡个好觉，甚至比女人去美容院做美容更加管用！可是，你知道怎么睡才能既美容又养生呢？下面，小编就来为大家讲解一下。

三成生肉及肉制品被李斯特菌污染罗娅莎介绍，李斯特菌广泛存在于自然界中，肉类、蛋类、禽类、海产品、乳制品、蔬菜等都可被污染。该菌在4℃的环境中仍可生长繁殖，是冷藏食品威胁人类健康的主要病原菌之一。早在1981年，加拿大就发生过因食用被污染的卷心菜引起的李斯特菌病疫情。41名患者中34人是孕妇和新生儿。

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所以有人提出菠菜不能和豆腐等一起吃。其实只要先把菠菜在沸水中焯一下，大多数草酸就可以去掉，再和豆腐等一起烹调，这样既可以享受到菠菜的美味，营养价值也会提高。菠菜的吃法很多，无论是作为主角还是配角，无论是凉拌，清炒，煮粥，做汤，皆是一道美味。

　　风山渐文化传播(北京)有限公司董事长王兵指出，从提档又撤档不难看出，光线传媒对《昨日青空》的票房表现明显是抱有较高期待的，尽管国产动画电影近年来发展迅速，但今年暑期档有多部大制作的电影同时上线，相较于受众基础更为广泛的商业电影，国产动画电影自然不具备竞争优势，“对于《昨日青空》来说，如果抓不住暑期档，今年就没有更好的档期了，而且反复调档也会过度消耗观众的观影热情”。　　在王兵看来，《昨日青空》的类型风格与光线传媒在2016年底引入的日本动画电影《你的名字。》非常相近。《你的名字。》亿元的票房成绩，或许正是光线传媒对《昨日青空》的票房期待值，“但是一部电影想要收获理想的市场反馈，除了档期的挑选外，还要有能吸引观众的故事内核，国产动画电影正在逐步退去低幼的表达形式，然而用电影叙事手法讲好一个完整故事的能力仍有待加强”。

■纵深实名非实人漏洞须补上在上述记者暗访的案例中，实名登记的机主韦某某是谁？他（她）是否知道其身份证被拿去办理了电话卡？办卡过程中是否需要其本人进行认证？这些都成为未解之谜。如果这些电话卡非实名登记本人使用，那又会被什么人、拿来作什么用？从当前显现出来的问题来看，电信诈骗最为突出。在广东警方破获的好几起电信诈骗案件中，在窝点现场缴获了数以万计甚至数十万计的电话卡，数量之多令人咋舌，有些号段还是连着的。这些大批量的电话卡从哪儿来？尤其是在推行实名制之后，这些背后的实名机主，其身份证究竟是哪里来的？根据2016年最高法、最高检、公安部、工信部、央行、银监会等六部门联合发布的《防范和打击电信网络诈骗犯罪的通告》，同一用户在同一家基础电信企业或同一移动转售企业可以办理5张电话卡。

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　　《通知》指出，将通过开展专项检查，了解掌握网络餐饮服务第三方平台提供者和入网餐饮服务提供者对《网络餐饮服务食品安全监督管理办法》（以下简称《办法》）的落实情况；督促其落实食品安全主体责任，进一步规范经营行为，提升网络餐饮服务食品安全水平。　　根据《通知》，对于网络餐饮服务第三方平台提供者，此次专项检查将重点检查其是否落实以下要求：设立的分支机构全部向所在地食品安全监管部门备案；对入网餐饮服务提供者的食品经营许可证进行审查登记；公示入网餐饮服务提供者的食品经营许可证和名称、地址、食品安全量化分级信息，菜品名称和主要原料名称等。